Vektvest – Derfor er vektvesten et godt kjøp

0

En vektvest er perfekt til deg som gjerne vil oppnå høyere resultater med treningen over kortere tid. På grunn av den ekstra belastningen du får fra en vektvest når du trener, blir treningen mer effektiv og utbyttet blir større.

Dette er jo fordi du vil gjøre akkurat de samme treningsøvelsene med litt ekstra vekt, nesten uten å merke det. På denne måten blir treningen mye mer effektiv og resultatene blir mye bedre.

En vektvest passer til alle personer, og det er ingen regler for hvem som kan bruke en slik vest. Det gjelder bare for deg å finne den vesten som passer best til din kropp og dine behov for det er selvfølgelig viktig at vektvesten sitter perfekt på kroppen din.

I denne artikkelen har vi samlet sammen de beste vektvestene til de beste prisene på markedet i dag, slik at du lettere kan få oversikt og finne den perfekte vektvesten som kan gjøre din trening enda mer effektiv.

Vektvestene i denne testen

LES OGSÅ: Tigerbalsam & varmekrem

Sport og løping

En vektvest kan brukes til så og si alle treningsøvelser. Vi ser at den blir mer og mer populær i forskjellig type trening som for eksempel i boksing og løping. Fotball og håndball er også eksempler der vi kan se at vektvesten oftere blir tatt i bruk.

Dersom du bruker en vektvest under trening, kan man garantere at ting blir mye lettere når kampen skal spilles. Dette er jo fordi musklene venner seg til en større belastning, så når du tar denne av, vil jobben for musklene være mye lettere og nivået vil stige. Derfor kan det kanskje være en ide å spørre klubben du spiller for om dette kan være noe å investere i.

Mange liker å bruke vektvesten under for eksempel sykling, stepping og løping, da man får en optimal treningsøkt og man forbrenner fort mye fler kalorier enn hva du ville gjort uten den ekstra vekten. Vi vet jo det at jo mer vi veier, jo fler kalorier forbrennes under løping. Derfor kan man ta i bruk en vektvest for å øke kroppsvekten, og dermed forbrenne mer.

Hvis vi tenker oss et gjennomsnitt der man skal løpe en runde på 5 km og du veier 75 kg vil du kunne forbrenne ca 375 kalorier på denne løpeturen. Dersom du veier 85 kg så vil faktisk kaloriforbrenningen øke til 425! Da kan du jo tenke deg hvor mye mer effektiv trening du kan få med en slik vektvest.

50 kalorier per løpetur kan jo ha mye å si dersom du løper 3-4 ganger i uka. Husk også at jo tyngre vektvesten er, jo mer vil du forbrenne. Start derfor med lav vekt som for eksempel 5 eller 10 kg i begynnelsen slik at muskler for tid til å bygge seg opp, og når du føler at du lett mestrer dette, kan du øke med vekt.

LES OGSÅ: Nedgravd trampoline

Abilica Vektvest 3 kg

Abilica Vektvest 3 kgDette er helt klart vesten for deg som ikke ønsker altfor mye motstand under treningen, men som allikevel føler at du vil ha litt mer utfordring. Denne kan også justeres da den inneholder to vektposer på 0,5 kg som kan tas ut.

Vesten er utstyrt med refleks slik at du er godt synlig i mørket. Den kan justeres med to justerbare spenner for bedre komfort og kommer også med en netting lomme slik at du har et sted til nøkler og lignende.

Denne vektvesten er produsert i myk neopren for at den skal sitte godt og behagelig til kroppen. Prisen er heller ikke verst, og dette er en super vest, også for nybegynnere.

 

Til Butikken knap

 

Tunturi Vektvest 5 kg

Tunturi Vektvest 5 kgDenne vektvesten er super dersom du ønsker en enkel og lett vest til gåturer eller joggeturer. Den er også veldig populær blant jenter som ønsker litt mer utfordring under styrketreningen.

Vektvesten fra Tunturi festes enkelt med en lås foran på brystet. Den lille lommen foran på vesten kommer godt med dersom du liker å høre på musikk under treningen.

Vekten er jevnt fordelt rundt kroppen og den er ikke altfor tung. Vesten er produsert i neopren og kommer i en nøytral grå farge. Prisen er også fin dersom du ikke ønsker å bruke altfor mye penger på en vektvest.

 
Til Butikken knap

 

Alibica Vektvest Flex 10 kg

Alibica Vektvest Flex 10 kgHer har produsenten virkelig tenkt på det meste under produseringen av denne flotte vektvesten. Denne vesten fra Alibica er nemlig utstyrt med to stropper for et bedre og mer behagelig feste til kroppen.

Den kan justeres fra 1,25 kg og opp til 10 kg. Vektposene er produsert i nylon og fylt med jernsand. Foran og bak finner du reflekser, slik at bilene lett kan se deg på kveldsturene. Her har du også to ekstra lommer til oppbevaring av nøkler og lignende.

Du kan til og med vaske denne vektvesten for hånd etter at du har tatt ut vektposene. En super vest, både for gutter og jenter.

 

Til Butikken knap

 

THORN+fit Vektvest 10 kg

THORN+fit Vektvest 10 kgDenne vektvesten fra THORN+fit er kjempe fin dersom treningsøvelsene dine begynner å bli litt for enkle for deg. Vesten vil gjøre øvelsene mer utfordrende og du kan selv justere vekten på vesten, alt ettersom hvor tung du ønsker den.

Hver enkelt vekt, som enkelt kan legges ned i vestens lommer, veier 0,45 kg, så her er det enkelt og gradvis øke styrken på treningen din.

Denne vesten er ikke klumpete som mange andre vektvester. Den er nemlig designet for å sitte godt til kroppen din slik at du kan få en behagelig og fleksibel treningsopplevelse.

 
Til Butikken knap

 

Bad Boy Gear Vektvest 14 kg

Bad Boy Gear Vektvest 14 kgDenne kule vesten vil hjelpe deg med å forbrenne mer kalorier, øke belastning og gi deg et raskere resultat. Denne tres enkelt over hodet og strammes rundt livet, slik at den sitter godt inntil kroppen under treningen.

Denne vektvesten er super dersom du har trent med vektvester tidligere, eller dersom du er glad i nye utfordringer og raske resultater.

 
Til Butikken knap

 

Vektvest Hafthor 15 kg

Vektvest Hafthor 15 kgHer har vi en tøff vektvest med camo-stil design fra inSPORTline. Denne tres lett over hodet og strammes enkelt rundt livet. Med ekstra brede skulderstropper blir vekten mer fordelt, og vesten kjennes mer behagelig.

Denne vesten er produsert i et slitesterkt polyamid og de 16 vektene er laget av stål. Hver vekt veier 900 gram, og med disse kan du justere vekten på vesten fra 1,3 kg til 15 kg.

Dette er en fin og enkel vest som sitter godt og komfortabelt til kroppen, og den kan brukes til nesten all slags mulig trening.

 
Til Butikken knap

 

Vektvest Pro 20 kg

Vektvest Pro 20 kgVektvest Pro fra inSPORTline er perfekt til deg som trenger en vektvest til både innendørs og utendørs bruk. Denne er nemlig utstyrt med refleksdetaljer, og dette er jo helt perfekt til tidlige morgenturer og sene kveldsturer.

Her kan du justere vekten fra 1 til 20 kg, alt ettersom du selv ønsker. Denne vesten har 9 lommer foran og 10 lommer bak, slik at du kan legge inn vekten der det er mest behagelig for deg.

Vektene er produsert i stål og hver enkelt vekt veier litt over 1 kg. Dette gjør det enkelt å justere og øke vekten i ditt eget tempo.

 
Til Butikken knap

 

OMPU Gear Vektvest 30 kg

OMPU Gear Vektvest 30 kgDenne vektvesten er en fin og solid vest som kan justeres opp til 30 kg. Hver vekt veier ca 1 kg, så med denne vesten er det enkelt og gradvis legge til litt og litt mer vekt.

Vektvesten tres over hodet og festes med en justerbar borrelås rundt livet. På denne måten er den enkel i bruk og den sitter godt til kroppen. Vektene legges enkelt inn i lommer på vesten, og lukkes med borrelås.

Dette er en super vektvest til både nybegynnere og til de som kanskje allerede har en vektvest som er for lett, og ønsker å øke vekten.

 
Til Butikken knap

 

Styrkeøvelser med vekstvest

En vektvest er ikke bare bra til løping og denne type sport. Å bruke en vektvest når du trener de vanlige styrkeøvelsene dine er med på å styrke musklene mye fortere.

Squats, armhevinger og planken er bare få eksempler på geniale øvelser som vektvesten egner seg godt for. Etter å ha gjort disse øvelsene over lengere tid merker man at de fort blir litt for enkle, og da kan vektvesten hjelpe godt til, på en smart og enkel måte.

Slitasje og kvalitet

Husk at hvis du finner en vektvest til en pris som er for god til å være sann, så er den som regel dessverre det. Det finnes også billigere typer som ofte ikke holder like godt som en av de litt dyrere. Prislappen på en vektvest kan variere mye. Dersom du er ute etter en enkel vest til løping som veier 10 kg kan du fint finne en god vest til rundt 500 kr, mens en annen kan koste rundt 1500 kr.

Derfor kan det være lurt å tenke over hva du skal bruke vesten til og hvor lenge du ønsker at den skal holde. Dersom du kun skal bruke den til litt løping, trenger ikke kvaliteten å være den beste, og i dette tilfellet kan du fint gå for en litt billigere vektvest.

Sporter som for eksempel crossfit krever en mye bedre kvalitet, da vesten mest sannsynlig vil bli utsatt for mer slitasje.

Alle vektvestene du finner i våres test er såpas slitesterke og kvalitet sikre, så her trenger du ikke å være redd for at materialene skal gå i stykker.

Vektvesten er lett å oppbevare når den ikke er i bruk. De fleste er så fleksible at de kan rulles lett sammen eller ligge flatt. Vektklossene kan ligge i selve vesten eller i en eske på siden.

LES OGSÅ: Trampoline test

Forskjellige type spenninger

Det kan være lurt å se på spennetypen når du skal gå til innkjøp av din vektvest. Dersom du får en type du ikke liker, kan dette fort bli et irritasjonsmoment under treningen som vi selvfølgelig vil unngå. Det er også viktig å finne en vest som kan spennes godt til kroppen.

Det finnes tre forskjellige kombinasjoner av spenner: Klikk spenne, Velcro spenne og Velcro & klikk spenne. Den beste løsningen kan selvfølgelig variere ut ifra hva du foretrekker, men vi syns at den kombinerende spenningen er mest effektiv.

Vi liker denne typen best fordi den er enkel å bruke og den gir også en mer fleksibel montering.

LES OGSÅ: Trikse sparkesykkel

Vektvester for kvinner

Selv om det ofte er menn som bruker vektvester kan vi de siste årene se at disse blir mer og mer populære blant damene også.

Derfor finnes det faktisk vektvester som er spesial designet til kvinner. Dette bør jo egentlig være en selvfølge da kroppsfasongen til menn og kvinner er så forskjellige, og er det noe vi kan være sikre på når det gjelder vektvester er det jo at de bør sitte godt inntil kroppen.

De fleste damer kan selvfølgelig bruke, og være kjempe fornøyd med de vanlige modellene, men noen synes de er ubehagelige. Dette er ofte fordi en vanlig vektvest ofte gir en stor belastning på brystet, og dette er jo ikke alltid like behagelig for kvinner. Derfor er det designet vektvester som ikke gir noen belastning her. Denne ligner mer på en vanlig ryggsekk slik at belastningen ligger bak.

Det å trene med en vektvest har blitt mer og mer populært i hele verden de siste årene, men du skal nok ikke se bort ifra at antall mennesker som benytter treningsvester på treningsstudioet vil øke enda mer, også de neste årene. Hvorfor ikke anskaffe en god vektvest nå, så kan du jo være med på å inspirere andre til å begynne å bruke denne geniale oppfinnelsen.

Du kan lese mer om vektvester for kvinner her.

Vektvester

Det vinnes flere forskjellige typer vektvester. Vi har vel funnet ut at de justerbare vestene der du kan velge hvor mye vekt du vil ha på ut ifra hvilke øvelser du skal gjøre, eller an på hvordan dagsformen er, er det beste valget.

Disse er nok litt dyrere enn vestene med kun en fast vekt, men den er også mye mer fleksibel. Da trenger du jo heller ikke å kjøpe en helt ny vest fordi du ønsker å øke vekten.

De justerbare vektvestene kommer med to forskjellige type vekt klosser. Enten sandposer eller vektklosser i metall. Disse har jo forskjellige formål.

Vi ser at sandposene kan oppleves som litt mer ustabile under treningen. Dette er også den billigere løsningen. Den kan allikevel være super fin til for eksempel joggeturer der du ønsker å bruke en vektvest med lette vekter.

Vektvesten med sandposer kan også være deiligere for damer, da sandposene er mer elastiske enn metall, og disse vil derfor forme seg bedre til kroppen.

Dersom du benytter denne type vektposer i et høyere aktivitetsnivå, kan det oppleves at de gir litt ubalanse da de ikke sitter helt stødig.

De mer solide metall vektklossene sitter mye bedre fast og gir faktisk en bedre komfort under treningen da de ikke hopper opp og ned når du gjør øvelsene dine.

Metall klossene veier som regel 900 – 1000 g per kloss og disse er lette å legge inn og ta ut av lommene i vesten. Disse klossene er selvfølgelig også mer solide enn sandposene, og det vil si at holdbarheten på disse vestene som regel er mye bedre.

Hvorfor bør du ha en vektvest når du er på trening?

Du har kanskje sett at noen av de mest muskuløse mannfolka på treningsstudioet benytter seg av en vektvest når de trener, og lurt på hvorfor i all verden de gjør det.

Dette er jo nettopp fordi de ønsker å maksimere treningsutbytte når man først er på trening. Den er også med på å styrke utholdenheten under treningsøkten, da treningen blir tyngre og mer krevende. For ikke å snakke om motivasjon. Nye utfordringer gir bedre motivasjon.

Nordmenn bruker oftest vektvesten når de trener styrke eller crossfit. Men det er faktisk ingen grenser for når du kan bruke en vektvest. Den kan brukes dersom du løper, under boksing, om du spiller fotball eller håndball, på treningsstudioet, ja til og med om du danser zumba! Dette er bare få eksempler på treningsmetoder der en vektvest kan benyttes.

Pass på at du finner en vektvest som passer perfekt til deg. Dette er selvfølgelig superviktig for motivasjonen. Det er ikke gøy dersom du kjøper en vektvest som du ikke får strammet perfekt rundt kroppen, da dette kan skape mye irritasjon under treningen. Dersom du er en av de som er fysisk aktiv og du ønsker å maksimere treningen, bør du absolutt investere i en vektvest!

 

Comments are closed.